ストレスからの開放

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NLPは、ストレスに対処する力を強化するためのツールとしても活用できます。

ストレスに打ち勝つテクニックを紹介します

自分の中にあるマイナスのイメージ(ストレスの原因)を、こうなったら良いと思う新しいイメージと組み替える「スイッシュ」という方法で、ストレスに打ち勝つことが可能になります。

マイナスに感じていることを大きく意識して、そのイメージを消し去るように“こうなりたい”イメージを最初は小さくイメージし、だんだん大きく映像を意識する。

何回かこのプロセスを繰り返すことによって、マイナスのイメージがが、“こうなりたい”前向きな思考に変わっていきます。

マイナスイメージをプラスに変換していく「スイッシュ」は、繰り返し行うことで自信にもつながっていくストレス耐性を向上してくれるテクニックです。

良好な人間関係を築く方法としても使えるNLP

NLPを正しく理解すること、そして実践することは良好な人間関係を構築することが可能になります。結果、ストレスが軽減されることもあるでしょう。

また、良好な人間関係を築きストレスが減ることで、自分自身により強い自信を持つ事が可能になります(自信は仕事やプライベートを充実させ、目に見える成果となって現れるはずです)。

そして、成果は人を惹き付け、人脈がどんどんと広がっていきます。

良好な人間関係を構築する方法として、NLPは極めて効果的なスキルなのです。

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